करोगे योग तो रहोगे निरोग

करोगे योग तो रहोगे निरोग
ब्यूरो चीफ आर एल पाण्डेय
लखनऊ। डॉ0 एपीजे अब्दुल कलाम प्राविधिक विश्वविद्यालय में माननीया राज्यपाल महोदया की मंशानुसार कुलपति प्रो0 जेपी पांडेय के निर्देशन और कुलसचिव जीपी सिंह के नेतृत्व में चल रहे योग सप्ताह के पांचवें दिन सोमवार को विभिन्न योगासन हुए। परिसर स्थित पं0 अटल बिहारी वाजपेयी बहुउद्देशीय सभागार में योगासन कराया गया। योगसारथी – ऑरोगेनिका सोइंग इंडिया के अमित त्रिपाठी और योग प्रशिक्षक राहुल कुमार ने विश्वविद्यालय के अधिकारियों, शिक्षकों, कर्मचारियों और छात्र-छात्राओं को योग के विभिन्न आसनों को कराया। शुरूआत गायत्री मंत्र से हुई। इसके बाद ताड़ासन, तिर्यक तादासन, कटि चक्रासन, वीरभद्रासन, सूर्य नमस्कार, मंदूकासन, मरजार्यसन, पर्वतासन, भुजंगासन, सेतुबंधासन सहित अन्य आसन कराये। वहीं प्राणायाम के तहत भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी आदि प्राणायाम कराया। इस दौरान सभी को हंसाया गया। प्रशिक्षक राहुल कुमार ने कहा कि नियमित रूप से योग करने से हम बहुत सी बीमारियों से बिना किसी उपाय के बच सकते हैं। योग न केवल हमें शांत रखता है बल्कि हमारी कार्यक्षमता को भी बढ़ाता है।