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तनाव प्रबंधन से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य कार्यशाला /जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन
ब्यूरो चीफ आर एल पाण्डेय
लखनऊ। राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन के अंतर्गत अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी, लखनऊ के सौजन्य से महाविद्यालय के सभागार में तनाव प्रबंधन से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य कार्यशाला /जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन महाविद्यालय की 19 उत्तर प्रदेश गर्ल्स बटालियन एनसीसी विंग तथा एनएसएस इकाई के तत्वावधान में किया गया I जिसकी अध्यक्षता प्राचार्य प्रोफेसर मंजुला उपाध्याय ने की तथा संचालन मेजर (डॉ.) मनमीत कौर सोढ़ी ने किया I
कार्यक्रम में मुख्य वक्ता के रूप में डॉ अभय सिंह, मनोचिकित्सक , डॉ गरिमा सिंह, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट ने मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी विभिन्न समस्याओं की चर्चा की, तनाव प्रबंधन कैसे किया जा सकता है इस संबंध में उन्होंने बताया कि हमें जीवन में वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए, समय प्रबंधन करते हुए यदि हम समस्या से अधिक उसके समाधान की ओर अपना ध्यान लगाते हैं तो निश्चित तौर पर हमारा मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहेगा I जीवन में सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाना होगा पर्याप्त नींद और व्यायाम भी हमें स्वस्थ रहने में सहायक होता है I
प्राचार्य प्रो मंजुला उपाध्याय ने अपने उद्बोधन में कहा कि वर्तमान में अति उपभोगवादी संस्कृति को अपनाने के कारण हमें मानसिक तनाव हो रहा है I सामाजिक, आर्थिक परिवर्तनों के कारण भी असंतोष की भावना उत्पन्न हो रही है और संयुक्त परिवार के स्थान पर एकल परिवार होने से भी हमारी भावनात्मक आवश्यकताओं की पूर्ति न होने के कारण अति तनाव की स्थिति उत्पन्न हो जाती है जिससे मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है हमें अपने अभिभावकों से निरंतर संवाद बनाए रखना होगा I
संचालक मेजर (डॉ.) मनमीत कौर सोढ़ी ने कहा कि हमें अपनी खुशियों की चाबी किसी और को नहीं सौंपनी चाहिए I समय का प्रभावी ढंग से प्रबंध करना चाहिए और किसी बड़ी खुशी के इंतजार में छोटे-छोटे खुशी के पलों को नहीं गवाना चाहिए I
कार्यक्रम में राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन से श्री रवि द्विवेदी, मनोचिकित्सक समाजसेवी ,श्री संतोष पाल, श्री आदेश पांडे तथा एनएसएस कार्यक्रम अधिकारी डॉ सुखमनी गांधी, डॉ मनीषा बरोनिया, डॉ ऐश्वर्या सिंह,डॉ श्वेता उपाध्याय समेत बड़ी संख्या में एनसीसी कैडेट्स एवं एनएसएस की छात्राएं उपस्थित रहीं I
