जैसा कि बाबूजी कहते हैं — दिखावा करो, दिखावा करो कि तुम क्रोधित हो

“जैसा कि बाबूजी कहते हैं — दिखावा करो, दिखावा करो कि तुम क्रोधित हो। हो सकता है कि तुम किसी को काटो नहीं, लेकिन फुफकार सकते हो और अपने चारों ओर एक प्रकार की दीवार बना सकते हो कि ‘मैं इसे सहन नहीं करूँगा, मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।’

आप क्रोध के साथ प्रतिक्रिया न करें, लेकिन बिना वास्तव में क्रोधित हुए, क्रोधित होने का अभिनय कर सकते हैं — इस प्रकार कि वह क्रोध आपके हृदय को स्पर्श न करे। क्योंकि क्रोध ऐसी चीज़ है कि आप न केवल दूसरों पर क्रोध का प्रभाव डालते हैं और उन्हें आहत करते हैं, बल्कि उसके परिणामस्वरूप स्वयं भी प्रभावित होते हैं।

उस समय आपका हृदय विषाक्त हो जाता है और हृदय कुछ ऐसे हार्मोन छोड़ता है जो रक्तचाप बढ़ा देते हैं। हृदय बहुत तेज़ धड़कने लगता है और पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है। इसलिए हमें केवल ऐसा दिखाना चाहिए कि हम क्रोधित हैं, पर वास्तव में भीतर से क्रोधित नहीं होना चाहिए।”

— Daaji

(21 मई 2022 — “Manage Anger Creatively”)

“As Babuji says—pretend, pretend you are angry. You may not bite anyone, but you may hiss and build a kind of wall around yourself that ‘I will not tolerate this, I cannot tolerate this.’

You may not react with anger, but you can pretend to be angry without actually being angry — such that the anger does not touch your heart. Because anger is such a thing that you not only project anger on others and hurt them, but you yourself are also affected as a result of it.

At that time your heart becomes toxic and the heart releases some hormones which increase the blood pressure. The heart starts beating very fast and the whole body becomes tense. So we should only pretend that we are angry, but not actually be angry from within.”